Salud y Nutrición

Densidad de nutrición

Conoce más acerca de la nutrición saludable

Tiempo Transcurrido: 2:40 03/12/2015

Los alimentos densos en nutrientes están repletos en vitaminas, minerales, antioxidantes y otros nutrientes que son esenciales para una salud óptima, a un costo de calorías relativamente bajo. Si estás consumiendo una dieta saludable que incluye proteínas magras, frutas, verduras y granos enteros, probablemente ya estás consumiendo una dieta densa en nutrientes. Estos alimentos te ofrecen mucha nutrición a un costo de calorías relativamente bajo.

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