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Ejercicios de tren superior para principiantes

Ejercite sus brazos, pecho y hombros

Tiempo Transcurrido: 5:00 01/06/2017

Este ejercicio para fortalecer el tren superior utiliza ejercicios tradicionales en un formato modificado para ayudar a los principiantes a ganar confianza y dominar la posición corporal. Esta rutina es ideal para hacer mientras está en marcha, pues no se requieren equipos. Los ejercicios trabajan los músculos de los brazos, espalda y pecho.
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